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| 1. |  € 27,00 | EAN-13: 9788867533763 Fern Green
30 vegetali per il benessere dell'intestino
| Edizione: | Guido Tommasi Editore-Datanova , 2023 | | Collana: | La salute vien mangiando |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 27,00 | | Descrizione | Descrizione del libroVi siete mai soffermati a riflettere sull'affermazione che si sente ormai un po' ovunque che la salute dell'intestino influisce su quella di tutto l'organismo, tra cui anche la salute mentale? Lo dimostrano studi autorevoli, secondo cui le persone che consumano più di 30 alimenti di origine vegetale alla settimana hanno un microbiota intestinale maggiormente diversificato rispetto a chi si accontenta di 10 alla settimana. Non é la solita storia che mangiare frutta e verdura fa bene. Qui si tratta di consumarne tipi sempre diversi. Molti di noi hanno però la sensazione di trovarsi in un vicolo cieco quanto ad abitudini alimentari: consumiamo quasi sempre cibo che conosciamo già , perché le nostre giornate sono faticose, per risparmiare tempo, perché non abbiamo altro in frigorifero e così, a lungo andare, la nostra flora batterica intestinale diventa sempre meno diversificata. Con questo libro avremo l'opportunità di correre ai ripari, perché é ricco di ricette semplici e gustose che mirano ad aumentare il consumo settimanale di alimenti vegetali. Piatti di cucina casalinga, piatti unici, ricette sofisticate o più leggere: abbiamo l'imbarazzo della scelta tra frutta, ortaggi, cereali integrali, legumi secchi e freschi, frutta a guscio, semi e perfino erbe aromatiche e spezie. Sembra complesso? In realtà , basta conoscere gli alimenti vegetali, il loro contenuto di fibre e la loro disponibilità sul mercato. à possibile modificare la propria dieta e migliorare la salute intestinale attraverso una spesa mirata, pianificando il menu per le 4 settimane successive. Non é difficile, basta provarci. |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 14,90 | EAN-13: 9788867532605 Fern Green
Bevande vegetali. La bibbia. 70 bevande per tutti i giorni per mantenersi in forma
| Edizione: | Guido Tommasi Editore-Datanova , 2019 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,90 | | Descrizione | Descrizione del libroOltre 70 ricette di bevande vegetali energizzanti e sane da scoprire, fredde o calde. Le bevande a base di oleaginose si sposano con erbe, radici e spezie, senza trascurare i superalimenti. Un modo per uscire dalla routine della pausa caffé, sperimentando molte bevande energizzanti naturali. Inserite queste bevande originali nelle vostre abitudini quotidiane e farete il pieno di antiossidanti! | Aggiungi al Carrello |
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| 3. |  € 27,00 | EAN-13: 9788867532612 Fern Green
Prodotti per la pulizia fatti in casa
| Edizione: | Guido Tommasi Editore-Datanova , 2019 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 27,00 | Aggiungi al Carrello |
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| 4. |  € 14,90 | EAN-13: 9788867532308 Fern Green
Curcuma. La bibbia. Oltre 65 ricette per sfruttare gli eccezionali poteri della curcuma
| Edizione: | Guido Tommasi Editore-Datanova , 2018 |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,90 | | Descrizione | Descrizione del libroScoprite le meraviglie della curcuma con tante ricette: dalle tisane agli smoothies, fino alle zuppe. Oltre 65 giallissime ricette con la curcuma, ricche di colore e di sapore. Una vasta gamma di ricette per il "latte d'oro", tutte da provare per tonificare corpo e spirito. Zuppe saporite e nutrienti per includere questa spezia miracolosa nella vostra alimentazione quotidiana. Smoothies deliziosi di frutta e verdura per rendere la colazione sana ed equilibrata. | Aggiungi al Carrello |
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